Wer will die Schultern und den Rücken entlasten? Pilates ist DIE Methode, Rückenbeschwerden zu beseitigen und vorzubeugen.
Massagegutschein für eine Stunde exzellente Wohlfühlmassage nur 59,-Euro Wenn Sie einfach mal genießen wollen, gönnen Sie sich eine exzellente Massage. Entweder in einem Raum von mir oder ich komme zu Ihnen. In den Betrieb oder nach Hause. Frauen unter sich – Die Massageparty Liebe Mädels, Frauen und Mamas! Sie wollen sich ungezwungen mit oder ohne […]
Was ist nicht schon alles über Yoga gesagt worden: Entspannung, Meditation, Religion oder Sport – es gibt die unterschiedlichsten Meinungen. Mein physiotherapeutisches Yoga konzentriert sich auf die Asanas und die Entspannung. Ein Asana ist eine exakt aufgebaute, gehaltene (Dehn)Stellung, bei der man bewusst den Atem lenkt und den Geist fokussiert. Dadurch haben die Asanas eine […]
Gehören Sie zu den Menschen, die meinen, Entspannung sei nichts für sie? Vielleicht denken Sie, das sei Esoterik oder was für Leute, die viel Zeit haben… Tiefenentspannen kann jeder Mensch von Natur aus. Es gehört zum Leben wie die Luft, das Wasser, der Tag und der Schlaf. Nur die gesellschaftlichen Gegebenheiten nehmen uns scheinbar die […]
Dunja Schless in Aktion- Impressionen aus meinen Kursen
Nur wer sich bewegt, kommt voran- Bringen Sie ihre Firma und Ihre Mitarbeiter weiter und sichern sich die „Bewegte Pause“ mit mir, der Physiotherapeutin Dunja Schless! Die Vorteile für Ihr Unternehmen: Wettbewerbsvorteile durch aktives Gesundheitsmanagement gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter Verbesserung der Teamkultur bis zu 85 Prozent weniger Rückenprobleme* bis zu drei Stunden Leistungssteigerung davor […]
Ich bin nicht der Pausenfüller, sondern der Pausenknüller! Sie organisieren eine Feier und wollen, dass es ein unvergesslicher Abend wird, unter dem Motto, dass alle sagen: „Ich hatte noch Einladungen zu drei anderen Partys. Wie gut, dass ich hier her gekommen bin, wann gibt es eine Neuauflage?“ Wagen Sie etwas Neues, die Menschen wollen sich […]
Wenn wir wieder zusammen verreisen dürfen, kann es weiter gehen. Aber wohin? Ich suche neue Urlaubsziele, die den alten in nichts nachstehen sollen. Wandern im Riesengebirge (CZ/PL) mit Morgenyoga und Balkanbeats- Tanzerklärung für Anfänger am Abend Sommer 2018 in Horni Mala Upa (Tschechien) zum Angebot Yoga, Pilates und Meer in der Türkischen Ägäis Im Sommer […]
Triggerpunktmassage- den Schmerz bei der Wurzel packen Keine Streichelmassage, kein Hokuspokus – bei Triggerpunktmassagen wird der Schmerz bei der Wurzel gepackt. „Nicht selten kann durch dieses Vorgehen eine Operation aufgeschoben oder komplett vermieden werden.” Warum Triggerpunktmassage gegen den Schmerz? Sowohl chronische Schmerzen als auch akute Verspannungen und Blockaden sind häufig die Folge von sogenannten […]